Zumos detox: multitud de vitaminas en un vaso

Si eres de esas personas qCaptura de pantalla 2016-07-26 a las 13.31.14ue les gusta cuidarse y llevar una dieta sana y equilibrada, esta entrada es para ti. Hoy hablaremos de los batidos detox, unos batidos exquisitos que aportan a nuestro organismo multitud de beneficios.

Al ser un alimento detoxificante ayuda a eliminar de manera fácil, rápida y natural los residuos tóxicos que se van acumulando cada día en nuestro cuerpo. Es por ello, que ingerir esta receta ayudará, sin ninguna duda, a sentirnos mucho mejor.

Muchas personas se preguntarán cuál es el mejor momento del día para tomarse un batido detox. Desde nuestro punto de vista, consideramos que es más saludable hacerlo por la mañana si no estamos acostumbrados a consumir alimentos crudos. Esto se debe, entre otras cosas, a que por la tarde el sistema digestivo se va ralentizando y la digestión es algo más costosa.

Por otro lado, diremos que los alimentos más utilizados para la elaboración de estos batidos serán frutas y verduras. Un batido detox hecho con los alimentos perfectos será un cóctel de enzimas, vitaminas, antioxidantes y fibra. ¡No cabe duda de que es la guinda del pastel para una dieta sana y equilibrada!

Desde Numat Eventos os queremos dejar algunas recetas para que vosotros mismos los podáis crear y sentiros como nuevos.

Batido de frutos rojos

  • 6 fresas congelagas
  • media taza de arándanos congelados
  • media taza de moras congeladas
  • media taza de frambuesas congeladas
  • 5-10 cápsulas de espirulina
  • 1 cucharita de semillas de sésamo y lino

Se meten todos los ingredientes en la batidora, batimos hasta que quede bien liquido y listo.

Batido de espinacas, manzana y apio

  • 2 tazas de espinacas
  • 2 tazas de pepinoCaptura de pantalla 2016-07-26 a las 13.28.27
  • 1 tallo de apio
  • 2 manzanas
  • zumo de limón
  • media taza de agua

Este batido es rey en antioxidantes y fibra dietetica. ¡Pásalo por la licuadora y descúbrelo!

Batido de frutas y té

  • 2 tazas de frutas (a elegir)
  • 1 taza de té verde
  • 1cucharada de miel
  • 1 cuchara de zumo de limón
  • media taza de agua

Esta receta ayuda a acelerar el metabolismo también es antioxidante y diurético.

Poneros manos a la obra y “detoxicaros”. Ya veréis como en menos de lo que esperáis vais a notar que estos batidos mejoran desde vuestra piel hasta el estado de ánimo.

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